LA IMPORTANCIA DE LA MEMORIA EN NUESTRO CUERPO.
La memoria es
sólo una de las tantas y tan complejas funciones de nuestro cerebro.
Aunque bien sabemos que no se trata de una característica exclusiva de nuestra
especie, también sabemos que nosotros la hemos desarrollado como ninguna otra y
nos ha permitido evolucionar como la más compleja de todas pero en realidad.
La memoria
humana es la habilidad o la capacidad de nuestros cerebros para
guardar, almacenar, codificar, retener y posteriormente recordar datos e
información sobre experiencias de toda índole.
Es básicamente
una función cerebral, un fenómeno de la mente que permite al organismo
codificar, almacenar y recuperar información. Surge como resultado de complejas
conexiones sinápticas repetitivas entre las neuronas, en el sistema nervioso
central del cerebro de cada uno de nosotros.
Sin la memoria
el ser humano no sería capaz de utilizar un lenguaje, por ende no serías capaz
de aprender más que por la experiencia y el instinto y ya no serías tan
diferente del resto de los animales. Por eso la
memoria humana es única y tan especial en nuestra especie ya que para
recopilar, almacenar y tener al alcance de la mano toda la información que
nuestra mente requiere de forma inmediata los procesos que se empiezan a
activarse en nuestro cerebro son en extremo complejos. Estos procesos siguen
siendo objeto de estudio, por lo que encontrar las variables y las relaciones
que existen entre estas es uno de los objetivos en los que la ciencia moderna sigue
trabajando para que algún día podamos comprenderlos del todo.
Suelen
señalarse tipos de memoria o determinadas formas en las que la
memoria trabaja.
Nuestra vida
se centra y se basa en la memoria, todos nuestros sentimientos, emociones,
vivencias y recuerdos son los cimientos de nuestro día a día. Es prácticamente
imposible pensar que los pasos que damos en nuestro diario vivir se alejaran
por un momento de este proceso psicológico tan fundamental en nuestras vidas.
No tendríamos forma de recordar nada; nombres, lugares, acciones, olores,
recuerdos, imágenes, todos estos quedarían ajenos a nuestra mente.
A partir de
esto, es importante señalar que la memoria está constituida por tres procesos
los cuales son, la codificación, que es donde se prepara la información para
guardarla, el almacenamiento, que es la información retenida y ésta es
dinámica, es decir, puede cambiar con la experiencia, y por último la
recuperación, que es donde recordamos la información, esto no se produce
espontáneamente, porque es necesario un referente externo para poder recordar.
El modelo
de procesamiento de información de la memoria.
Este enfoque se apoya en el funcionamiento de
la computadora como modelo para entender el aprendizaje humano. La mente
humana, como la computadora, adquiere información, realiza operaciones con ella
para cambiar su forma y contenido, la almacena, sitúa y genera una respuesta.
Así, el procesamiento comprende la recopilación y la representación de la
información o codificación: mantener o retener la información y por último
hacer uso de la información cuando se necesita o recuperación.
TIPOS DE MEMORIA HUMANA
El modelo de procesamiento de información
de la memoria, señala que la memoria se constituye básicamente por tres tipos
de memorias, por las cuales pasa la información, éstas son:
- La memoria sensorial (recuerdos de menos de un segundo).
- La memoria a corto plazo (recuerdos de 2 minutos aproximadamente)
- La memoria a largo plazo (recuerdos de más de 2 minutos).
La memoria a
largo plazo incluye la memoria semántica, que es lo que se guarda en forma de
ideas, la memoria episódica, que es la que se refiere a experiencias vividas, y
la memoria procedimental, que son las acciones motoras que tenemos almacenadas.
Un
ejemplo de Memoria Episódica: “ayer fuimos al cine”. Necesariamente se refiere
a un determinado lugar topográfico, en un momento temporal preciso, histórico y
dentro de una vivencia biográfica. Este recuerdo tendrá modificaciones
variables con el transcurso del tiempo, por ejemplo, dentro de unos días se
convertirá en “la semana pasada fuimos al cine…”
Un ejemplo de
Memoria Semántica: “Cine” es la abreviatura de cinematografía, y es el
arte de proyectar fotogramas de forma rápida…etc., o “es un lugar donde
proyectan películas…”. Este recuerdo, o conocimiento, no tendrá variaciones con
el transcurso del tiempo, a no ser que en el “cine” dejasen de proyectar
películas y se modificara el concepto habitual de la palabra cine.
Un ejemplo de
Memoria Procedimental: Conducir un vehículo. Esta habilidad cambiará con el
mayor aprendizaje o dominio de esa habilidad. Se trata de aprendizajes que
tienen mayor resistencia y se conservan con mayor facilidad que las memorias
anteriores. El aprendizaje necesitará mayores ensayos, pero será realmente muy
perdurable.
Para poder
memorizar o conseguir que la información que nos rodea y experiencias que
vivimos lleguen a nuestro sistema de memoria pasa por una serie de procesos:
- Codificación: Es el proceso inicial por el que la información nos llega y se transforma en una representación mental.
- Almacenamiento: Es el archivo y mantenimiento de la información para poder acceder a ella cuando se requiera, para ser utilizada cuando sea necesaria. Para que tanto el conocimiento que adquirimos como nuestras vivencias personales sigan almacenadas en nuestra memoria es conveniente acceder a ellas en la mayoría de las ocasiones.
- Evocación de la información: Se refiere al hecho de recuperar o acceder a la información que, en su momento, fue registrada y almacenada, Implica llevar de nuevo el recuerdo a la conciencia.
La memoria que
está basada en la sabiduría de la experiencia es muy importante porque gracias
a que podemos reflexionar sobre nuevas vivencias.
En la sociedad
actual, marcada por la prisa y la presión laboral, los despistes son una forma
de olvidos que se pueden corregir, por ejemplo, teniendo una agenda actualizada
de tareas o poniendo algunas notas sobre recados pendientes en partes visibles
de la casa. La memoria también tiene sus límites, por ejemplo, el cansancio.
Existen
técnicas para mejorar la memoria.
Como por
ejemplo poner todos los sentidos a la hora del aprendizaje, tener un buen
estado de estos para que ingrese correctamente la información, ejercitar la
observación, captar las ideas básicas de un tema e intentar buscar relaciones,
pensar con imágenes, hacer pausas mientras se estudia para recordar lo que
vamos aprendiendo.
La pérdida de
la memoria o su malfuncionamiento puede derivar en diversas enfermedades como
el Alzheimer (pérdida progresiva de memoria), la Demencia (deterioro
intelectual).
La memoria
juega en papel muy importante en la vida del hombre, ya que forma parte de
nuestra conciencia y es la base de nuestra identidad. Sin ella no lograríamos
conservar los conocimientos aprendidos ni tener recuerdos.
CONCLUSIÓN
La memoria es tan importante
que incluso, a nivel popular se dice que alguien no muere mientras se le
recuerda. Es decir, gracias a los momentos compartidos con un ser querido que
ha fallecido podemos volver a sentirnos un poco más cerca de aquel tiempo
gracias a la memoria que nos conecta con los recuerdos del corazón y las
vivencias del alma.
El recuerdo es tan
importante que por eso los investigadores luchan con esfuerzo para poder
encontrar un remedio contra el conocido como mal del olvido, es decir, al
alzhéimer, una enfermedad que afecta de una forma especial a las personas de la
tercera edad que van perdiendo de una forma progresiva la noción sobre la
realidad.
La memoria nos ayuda a saber
de dónde venimos gracias a los felices recuerdos de la niñez que son un tesoro
vital en la etapa adulta. Pero además, la memoria también puede ser selectiva,
es decir, a lo largo de la vida acumulamos tantas vivencias que la mente tiene
una gran higiene mental y tiende a recordar más lo positivo que lo negativo.
La memoria tiene tal fuerza que por esta razón es tan difícil superar una ruptura de pareja porque es imposible olvidar literalmente a alguien a quien se ha amado.
La memoria tiene tal fuerza que por esta razón es tan difícil superar una ruptura de pareja porque es imposible olvidar literalmente a alguien a quien se ha amado.
Los recuerdos no se pueden
borrar con una máquina.
REFERENCIAS ELECTRÓNICAS
